在孕期，饮食的选择对母婴健康至关重要。然而，并非所有美食都适宜孕妇食用。以下六种食物，尽管美味诱人，但在孕期却应尽量避免，因为它们可能对母体和胎儿产生不良影响。
首先，高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼等，因其肉质鲜美而备受青睐，但它们含有高水平的汞，过量摄入可能损害胎儿神经系统发育。因此，孕妈应选择低汞鱼类，如鲈鱼、鳟鱼和罗非鱼，这些鱼类不仅美味，而且对胎儿有益。
其次，生或未完全煮熟的肉类，如生牛肉、生猪肉和生鸡肉，可能携带沙门氏菌和其他致病微生物。为了确保食品安全，孕妈应避免食用这类食物，转而选择经过充分烹饪的肉类。
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